催眠療法、心理療法であなたらしい人生をサポートします。

こころのコラム

受け入れると悩みは消える

私は最近、困ったことがおきていました。

それを何とかしなければと思い、不安や焦りを感じていました。
しかし、悩んでいるわりには、行動が伴いません。
なぜかやる気が湧いこないのです。

結構、切羽詰まった状況だというのに、何一つできない。

私は、ますます焦りました。

そして、ある日ふと気付いたのです。
私は、今の状況を受け入れられなくて悩んでいるのだと。
これから起こるかもしれないことを心配していて、
そうなったらどうしようと、受け入れられずにいるだけだと。

「悩みはすべて、今や、過去や、これから来る未来の状況を
  受け入れられないから起こる。
  受け入れてしまえば、悩みはなくなる」

そのことを身をもって体験しました。

ある日、その悩みごと、もういいやと受け入れてしまったのです。
これから、どんなことがあるかわからないけど、なるようにしかならない。
どんなことになっても、それを受け入れよう。

じたばたとすることをやめ、腹をくくったのです。

すると、不思議なことに不安がおさまり、やる気が湧いてきました。
それまで、過去のことを悔やんだり、今何をしたらいいのか迷ったり、
未来を心配して不安に思っていたことが、一瞬にして頭から消えてしまったのです。

そして、何をしたらいいのかが、はっきりとわかりました。

今は、自分にできることを淡々と行動しています。
不思議なくらい、とても落ち着いています。
そして、なんとなくうまくいく気がしています。

「悩みはすべて、今や、過去や、これから来る未来の状況を
  受け入れられないから起こる。
  受け入れてしまえば、悩みはなくなる」

心って、おもしろいですね。

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