フォーカシング

フォーカシング

フォーカシングは、体の感覚を通して心の声を聞く心理療法です。
体と心は密接につながっています。
大好きなあの人のことを思うと胸が苦しい、プレッシャーで胃が締め付けられるように重い、責任を感じて肩に力が入る、など誰でも経験したことがあるかと思います。

体が訴えかける症状は、心の叫びなのです。
体が発する、心の声に耳を傾け、優しくその要求にこたえてあげることで、体の痛みだけでなく、心の痛みも解決していきます。