催眠療法、心理療法であなたらしい人生をサポートします。

フォーカシング 〜ひだまりの樹の心理療法〜

フォーカシング

フォーカシングは、体の感覚を通して心の声を聞く心理療法です。
心と体は密接につながっています。
大好きなあの人のことを思うと胸が苦しい、プレッシャーで胃が締め付けられるように重い、責任を感じて肩に力が入るなど、誰でも経験したことがあるかと思います。

感情が動くとき、必ず体にも変化が現れます。
フォーカシングは、無意識に理性で抑えている感情を 、体の感覚として捉えます。
そして、その感覚をただありのままに感じることが、自分の本当の気持ちに気付くことや、自己受容へとつながるのです。

体が訴えかける症状も、心の叫びです。
体が訴えるメッセージを受け取ると、体の痛みだけでなく、心の痛みも解決していきます。

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所在地
長野県諏訪郡原村