昔付き合っていた、恋人のことが今でも忘れられません。
どうしても恋に前向きになれないのです。どうすれば、忘れられますか？
恋愛相談で、一番多いのが、昔の恋人のことを忘れられない。ついつい引きずってしまう、という相談です。
どうして、忘れられないのでしょうか。
多くの人は、そこに心残りがあります。遂げられなかった想いがあるのです。
とはいえ、過去のことですから、今さらどうすることもできません。
これからの恋に、そのテーマは引き継ぐこと。つまり新しい恋をすることが一番の方法ではないでしょうか。
過去は変えられなくとも、これからのことなら、いくらでもやり直しができます。
あるいは、もっと積極的に忘れるための方法もあります。
例えば、心理療法では、よく過去の思い出のイメージの書き換えということをします。
それは、過去に人からされた嫌な思い出を、本当はこうして欲しかった！というイメージに変換するという方法です。
しかし、それも、過去にこだわるという点で、あまりいい方法でもないと思います。
もちろんトラウマが深ければ、そういった方法もあっていいとは、思いますが．．．。
そうでないのなら、違うことに意識を向けていきましょう。
趣味や、遊び、勉強や、スポーツ、仕事に励んでみてはどうでしょうか。
そういう人は魅力的なので、異性が放っておきません。
新たな出会いも、そう遠くはないのではないでしょうか。
近くにまだ元恋人（あるいは振られた彼）がいて、忘れたくても思い出してしまう、ということもあるかもしれません。
物理的に距離をとれないのなら、余計に苦しいでしょう。
しかし、あなたは、「もうやれることはやったのだから」と割り切ることが大切です。
非情な言い方ですが、縁が無かったのです。
どうしても、ヨリを戻したいというときはどうすればいいか。
別れたときのシチュエーションを思い出してみてください。
喧嘩別れしたのか、そうでないのかで、ずいぶん違ってきます。
友達として、これからは付き合おう、そんな別れ方なら、まだ期待はあります。
どうしてかというと、相手は悪い気がしていないからです。
今は、恋人として見られないかもしれませんが、今後もそうだとは限りません。
時間がたてば、相手の気持ちも変わる可能性だってある。
ただし、そんなときこそ、自分の心持ちや、行動が試されます。
前向きな気持ちで、健気に一生懸命生きていれば、報われる可能性は十分あります。
そんなあなたを見て、もしかしたら再び惹かれていくかもしれない。
しかし、昔の恋人のことばかり考えていては、やはり、遠ざかる可能性のほうが高くなるでしょう。
あなた自身、なにも変わっていないからです。
まずは、自分の魅力を磨きましょう。
それも、外見だけでなく、内面から磨きましょう。
一日一回は、人に親切にする。
笑顔で挨拶をする。
目標を決めて、スポーツやダイエットをする。
夢のために、毎日勉強する。
新しいことを始めてみる。
小さな一歩一歩の積み重ねが、あなたの心を磨きます。
そして、輝く自分を目指していきましょう。
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