心理療法の効果とは
心理療法を受けることにより、どんな変化が起こるのかをご説明していきます。
心理療法は、大変パワフルな変化をもたらします。
それは、あまりにパワフルすぎて、ちょっと危険かもしれません。
周りの人がその変化についていけず、また自分も変化に対応できないということもありますから、慎重に扱うことが大切です。
と、いうとすぐ魔法の杖のようなものを連想される方がいるので、あまり大げさなことは言わないように気をつけているのですが、これは事実です。
少なくとも、私や、私の仲間、私の関わった方々は、そうでした。
少し、その変化の一例をご紹介していくとこんな感じです。
家族関係では．．．
・両親との仲が良くなった
・夫婦げんかが少なくなった
・子供の不登校がなおった
・子供を愛せるようになった
・子供に手を上げなくなった
・家族の絆が深まった
・両親のことを許すことができた
・両親に縛られなくなった
・夫婦の会話が楽しくなった
・家事のストレスが軽減した
・嫁姑の関係が改善された
男女関係では．．．
・結婚できた
・異性の気持ちがわかるようになった
・パートナーと仲直りができた
・以前より、愛が深まった
・「きれいになったね」と言われるようになった
・「かっこよくなった」と言われるようになった
・セックスレスを解消できた
・過去の失恋から立ち直り、新しい恋人ができた
・離婚の危機から回避できた
・別れた恋人とよりが戻った
・告白して、付き合えるようになった
・異性に対する恐怖心が無くなり、パートナーができた
・恋愛依存症がなくなった
・甘えられるようになった
・不倫関係から卒業できた
性格では．．．
・素直になった
・人にやさしくなった
・人を信じられるようになった
・自信がでてきた
・自分の気持ちを表現できるようになった
・我慢しすぎることが無くなった
・積極的になった
・明るくなった
・やる気がでてきた
・前向きになった
・自分を好きになれた
・人と自然に話せるようになった
・甘えられるようになった
・強がらなくなった
・人前で泣けるようになった
・笑顔が増えた
・感情を感じるようになった
・感受性が豊かになった
・感情表現ができるようになった
・緊張しなくなった
・電車で席を譲れるようになった
・自分を愛せるようになった
・自分を大切に思えるようになった
仕事では．．．
・前向きになった
・責任感がでてきた
・楽しくなった
・上司との関係が改善した
・部下との関係が改善した
・意見をはっきり言えるようになった
・存在を一目置かれるようになった
・仕事のモチベーションが上がった
・能動的に仕事に取り組むようになった
・目的が見つかった
・天職に巡り合えた
・就職することができた
・一生懸命になった
・チームワークがとれるようになった。
・仲間との絆が深まった
・好きな仕事で、稼げるようになった
・収入が増えた
その他では．．．
・過食症、拒食症が治った
・ストレスを感じることが減った
・趣味が増えた
・友達ができた
・親友ができた
・人の中に自然と入っていけるようになった
・考え方の違いを受け入れる心のゆとりができた
・楽しくお酒が飲めるようになった
・体調がよくなった
・依存症を克服できた
・人生の目的がわかった
・自分の前世がわかった
・生き方の癖がわかった
・感謝の気持ちが湧いてきた
・よく感動して、泣くようになった
これでも、ほんの一例に過ぎません。
個人差はあるものの、早かれ遅かれ、変化がでてきます。
また、変化を促すような、「課題」も使っていくので、より変化は加速していきます。
ただ、くどいようですが、変化の度合いは、クライアントさんご自身の、「やる気度」に比例しますから、セッションを受ける際は、ぜひ前向きな気持ちと、強い意志をお持ちいただきたいと思います。
セッション自体、難しいことはないのですが、やはり、「やる気」と「意志」を持ったほうが、うまくいくのは事実です。
ぜひ、前向きな気持ちで、セッションに望んでください。
そして、目標は、悩みの解消ではなく、あなたの「幸せ」です。
悩みの解消はその「おまけ」みたいなものです。
今は、わからなくとも、必ずその意味が解るときがきます。
あなたの未来を信じてください。
今は、信じられなくとも、いずれ信じることができるようになるでしょう。
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