催眠カウンセリングであなたらしい人生をサポートします。

統合カウンセリングのセッションを受ける回数や間隔について

十分に効果を実感していただくために

十分な効果を実感していただくために、最低でも3回以上はセッションを受けることをお勧めします。

たった1回のセッションで問題が完全に解決することはとても稀です。
多くの方は、何回かセッションを重ねていく中で、徐々に変化をもたらしたり、
変化への心の準備ができていくという経験をしておられます。

制約が無いのであれば、3回は通う心づもりでいてください。

また、「どのくらい通えばよくなるんですか?」
といったご質問もよくお受けします。

個人差がありますから、一概に言えませんが、3回〜5回程度の方が7〜8割程度、
残りの2〜3割の方がもっと回数が多い方と少ない方という感じです。

セッションとセッションの間隔について

セッションとセッションの間隔は、予定に無理がなければ、
2〜3週間に1回程度をお勧めします。

遠方の方や、経済的な問題がある方には、1ヶ月に1回という場合もあります。
セッションが終わった後に、その方の状況も考えた上で、一緒にベストな間隔を決めます。

そして次回までの間、一人で取り組む行動課題をお出しするので、それをやってきていただきます。

2回目以降のセッションでは、前回からの変化を鑑み、内容も変えていきます。
クライアントさまご自身が、初めに決めた目標に達したときがゴールです。

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所在地
長野県諏訪郡原村